मासिक पाळी बद्दल संपुर्ण माहिती, प्रकिया आणि गैरसमज (Masik pali in Marathi)

गैरसमज

तथ्य

मासिक पाळीच्या काळात स्त्रिया अस्वच्छ असतात.

मासिक पाळी हा नैसर्गिक आणि सामान्य प्रक्रिया आहे. या काळात स्वच्छता राखणे महत्त्वाचे आहे.

मासिक पाळीच्या काळात खेळू नये किंवा व्यायाम करू नये.

व्यायाम आणि खेळ नियमितपणे करणे चांगले आहे. त्यामुळे वेदना कमी होतात आणि मूड चांगला राहतो.

मासिक पाळीच्या काळात स्वयंपाक करू नये.

मासिक पाळीच्या काळात स्वयंपाक करण्यास काहीच हरकत नाही. ही केवळ एक अंधश्रद्धा आहे.

मासिक पाळीच्या काळात मुलींना आणि स्त्रियांना मंदिरात जाण्यास मनाई असते.

मासिक पाळी हा नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. मंदिरात जाण्यास कोणतीही वैद्यकीय कारणे नाहीत.

मासिक पाळीच्या काळात पाण्याची आवक कमी करावी.

पाणी पिणे आवश्यक आहे. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते आणि वेदना कमी होतात.

मासिक पाळीच्या काळात मुलींनी गरम पाण्याने अंघोळ करू नये.

गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने वेदना कमी होतात आणि शरीर ताजेतवाने होते.

मासिक पाळी दरम्यान अचाराला हात लावू नये कारण तो खराब होईल.

यासाठी कोणतेही शास्त्रीय आधार नाहीत. अचार खराब होणे आणि मासिक पाळी यांचा कोणताही संबंध नाही.

मासिक पाळीच्या काळात केवळ विशिष्ट खाद्य पदार्थच खावे.

संतुलित आहार घेणे महत्त्वाचे आहे. फळे, भाज्या, प्रोटीन, आणि लोहयुक्त आहार घ्यावा.

मासिक पाळीच्या काळात मुलींनी आणि स्त्रियांनी स्वच्छता राखली नाही तर त्यांना इन्फेक्शन होईल.

नियमितपणे सॅनिटरी पॅड बदलणे आणि गुप्तांग स्वच्छ ठेवणे महत्त्वाचे आहे. स्वच्छता राखल्यास इन्फेक्शन होण्याची शक्यता कमी होते.